Somatic soul Circel
Ein Raum zum Spüren – für Frauen, die sich selbst nicht länger vergessen wollen.
✨ Was ist der Somatic Soul Circle?
Der Somatic Soul Circle ist ein fortlaufender, offener Raum für Frauen, die sich wieder mit ihrem Körper verbinden möchten – egal, wie beweglich, jung oder „fit“ sie sich fühlen.
Du brauchst keine Vorerfahrung, kein bestimmtes Aussehen und keinen perfekten Alltag.
Du brauchst nur dich – so wie du bist.
Hier geht es nicht um Sport, nicht um Idealbilder und schon gar nicht ums Funktionieren.
Sondern um dich. Um deinen Körper. Um dein Erleben.
Ein Ort, an dem du zur Ruhe kommst.
Ein Raum, in dem dein Nervensystem durchatmet.
Ein Kreis, in dem du einfach sein darfst – ohne Vergleich, ohne Druck.
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💫 Warum solltest du dabei sein?
Vielleicht hast du lange funktioniert.
Vielleicht hast du dich selbst an vielen Stellen zurückgestellt.
Vielleicht hast du ein schwieriges Verhältnis zu deinem Körper entwickelt – weil andere dich bewertet haben, oder du selbst nicht mehr richtig gespürt hast, was du brauchst.
Der Somatic Soul Circle lädt dich ein, wieder weich zu werden.
Dich selbst wieder zu spüren.
In einem geschützten Rahmen, in dem dein Tempo zählt – nicht dein Können.
🔎 Wo stehst du vorher – und wo nach ein paar Wochen im Circle?
Vorher:
– Du fühlst dich oft angespannt, überreizt oder erschöpft
– Du bist viel im Kopf – und kaum im Körper
– Du spürst, dass du dich selbst aus den Augen verloren hast
– Du wünschst dir einen Ort, an dem du nichts leisten musst
Nach ein paar Wochen:
– Du hast einen regelmäßigen Moment nur für dich
– Du nimmst deinen Körper wieder bewusster wahr
– Du lernst, Anspannung loszulassen und dein Nervensystem zu beruhigen
– Du spürst Verbindung – mit dir und mit anderen
🌀 Was erwartet dich konkret?
✅ Jeden Montag: 90 Minuten Live-Session
→ sanfte, somatische Körperarbeit mit Atem, Bewegung & Spüren
→ traumasensibel, ruhig, ohne Leistungsdruck
→ für alle Frauen – unabhängig von Gewicht, Einschränkungen oder Erfahrung
✅ Telegram-Gruppe
→ ehrlicher Austausch, Verbindung, Raum für dich
→ du darfst dich zeigen – oder einfach still dabei sein
✅ Flexibler Einstieg
→ du kannst jederzeit dazu kommen und in deinem Tempo teilnehmen
Für wen ist der Circle?
Für dich, wenn du …
– wieder mehr in deinem Körper ankommen möchtest
– oft erschöpft bist, aber keine „Fitness-Lösungen“ mehr suchst
– ein sicheres, ruhiges Setting brauchst, um zu entspannen
– dich nach Verbindung sehnst – mit dir selbst und anderen Frauen
– Körperarbeit suchst, die nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat
Was der Somatic Soul Circle nicht ist:
🚫 kein Workout
🚫 kein Raum für Vergleiche oder Idealbilder
🚫 kein Kurs, bei dem du „mithalten“ musst
Das sagen meine Mitglieder
„Ich habe durch dich gelernt, mich wahrzunehmen und meinen Körper zu spüren.“
„Ich bin so dankbar, dabei zu sein. Jeden Montag bereicherst du mich und ich finde Stück für Stück zu mir zurück.“
„Endlich nehme ich mir Zeit für mich!“