Element Erde – Sicherheit &Selbstwert

Beschreibung

Workshopbeschreibung: In dieser Session verbinden wir uns mit der Kraft der Erde – dem Element, das für Stabilität, Sicherheit und Selbstwert steht. Wenn du dich oft verloren fühlst, zweifelst oder den Kontakt zu dir selbst verloren hast, ist dieser Workshop ein Raum, um wieder Boden unter den Füßen zu spüren. Du lernst, wie du dich durch einfache Körperübungen und Atemarbeit selbst regulieren kannst – unabhängig davon, was im Außen passiert. Ein kleines Erdungsritual unterstützt dich dabei, symbolisch und körperlich in deiner eigenen Mitte anzukommen. Inhalte dieser Session: – Körperarbeit zur Erdung & Stabilisierung – Atemübungen zur inneren Zentrierung – Achtsame Selbstwahrnehmung & Reflexion – Erdungsritual zur Stärkung deines Selbstwertes – Raum für Integration & sanftes Nachspüren Für Frauen, die sich nach innerer Stabilität sehnen – und sich selbst wieder spüren wollen.