🌀 Yin & Emotion – Die stille Kraft der

Beschreibung

In diesem Workshop tauchst du ein in die oft überhörte Sprache deiner Gefühle. Mit sanftem Yin Yoga, bewusster Atmung und gezielter Arbeit an emotional gespeicherten Körperstellen darfst du loslassen, was zu viel geworden ist – und fühlen, was sich zeigen will. Wir widmen uns Themen wie Trauer innerem Druck oder emotionaler Überforderung. Durch das lange Halten der Positionen in Verbindung mit deinem Atem entsteht Raum: für das, was da ist – und das, was heilen darf. Du wirst begleitet durch: – Sanftes, traumasensibles Yin Yoga – Atemarbeit zur Regulation – Meridianbezug & emotionale Themen – Journaling & achtsame Selbstreflexion Dieser Raum ist still, sicher, ehrlich – und tief. Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.