Für Frauen, die zurück in ihren Körper wollen – nach allem, was war.
Diese Seite ist für dich, wenn du durchs Leben gegangen bist – mit all seinen Höhen und Brüchen.
Wenn du Erfahrungen gemacht hast, die Spuren hinterlassen haben.
Wenn du gelernt hast zu funktionieren – aber das Gefühl hast, dich dabei selbst verloren zu haben.
Hier brauchst du nichts „richtig“ machen.
Du darfst einfach da sein, mit allem, was du mitbringst.
Trauma, Angst, Anspannung, Kontrollmuster – all das hat seinen Platz.
Und all das darf hier weicher werden.
Diese Räume sind für Frauen, die wieder fühlen wollen.
Im Körper. Im Alltag. Im Leben.
Nicht laut, nicht perfekt – sondern echt.
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Finde zurück in deine Mitte – mit einfachen, wirksamen Übungen, die wirklich etwas verändern.
In dieser kostenfreien E-Mail-Serie erwarten dich:
✨ Kraftvolle Techniken wie Atemübungen, Meditationen & Körperwahrnehmung
✨ Tägliche Impulse per Video, Audio & Journalfragen
✨ Raum für Reflexion und ehrliche Rückverbindung mit dir selbst
Du lernst, wie du emotionale Blockaden lösen, dein Nervensystem beruhigen und wieder mehr innere Stabilität aufbauen kannst – in deinem Tempo, ohne Druck.
🕊️ 7 Tage. 7 Impulse. Für dich.
🌀 Workshops & Kurse
Erfahrungsräume für Körper, Gefühl und echte Veränderung.
Live-Erfahrungsräume – für Körper, Gefühl und Heilung.
Ob sanftes Cacao-Ritual, ein Workshop zur Angstregulation oder ein Abend mit dem Medizinrad:
Hier findest du intensive, aber zugängliche Räume, um Altes loszulassen und dich selbst wieder zu spüren.
Somatic Soul Circle
Wöchentliche Körperarbeit, die unter die Haut geht.
Jeden Montag erwartet dich eine 90-minütige Live-Session mit sanfter, somatischer Bewegung, bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung.
Dazu gibt es eine begleitende Telegram-Gruppe, in der du dich verbunden fühlen und austauschen kannst – ganz ohne Druck.
Für Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen.
Für Nervensysteme, die zur Ruhe kommen möchten.
Für dich – wenn du das Gefühl hast, dein Körper ruft nach Aufmerksamkeit.
1:1 Begleitung – Trauma, Angst & Rückverbindung
Manche Themen brauchen persönlichen Raum.
In der 1:1 Begleitung begleite ich dich traumasensibel und körperorientiert auf deinem Weg – z. B. bei Angstzuständen, Trauma-Folgen, Anspannung oder Überforderung.
Ein sicherer Raum, in dem du in deinem Tempo ankommen darfst.
Echt, ohne Bewertung, tief begleitet.
Du bist dir noch unsicher, ob die 1:1 Begleitung das Richtige für dich ist?
Dann buch dir gern ein kostenloses Infogespräch.
In einem kurzen, ruhigen Call schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst – und ob meine Begleitung dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Ganz unverbindlich, ehrlich und in deinem Tempo.
