Sanft. Sicher. Somatisch.

 

In meinen Yogastunden geht es nicht darum, wie beweglich du bist – sondern wie verbunden.
Hier musst du nichts leisten, nichts darstellen und nichts erreichen.
Du darfst einfach sein – mit allem, was gerade in dir lebt.

Was meine Stunden besonders macht?
Sie folgen keinem starren Konzept.
Ich arbeite mit traumasensibler Achtsamkeit, orientiert am Nervensystem, an deinem Atem und dem, was in dir in Bewegung kommen will.
Mal sanft, mal kraftvoll – aber immer: bewusst, präsent und liebevoll gehalten.

 

Warum du dich hier sicher fühlen darfst

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• Du wirst nicht überfordert, sondern eingeladen.

• Jeder Atemzug ist eine Brücke zurück zu dir.

• Keine laute Musik, kein Leistungsdruck, keine Show.

• Ich halte den Raum mit Empathie, Fachwissen & Erfahrung – aus über 1000 Stunden Ausbildung und jahrelanger eigener Heilungsreise.

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Ob du mit Trauma-Themen kommst, tiefer eintauchen oder einfach mal bei dir ankommen willst:

Dieser Raum gehört dir.

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Du kommst von weiter weg? Schreib mir gern – auf Wunsch finden einzelne Stunden auch hybrid via Zoom statt.